Vier Tage für Körper, Darm und innere Kraft

Reset ist eine vier Tage lange naturheilkundliche Reinigungskur in der Natura Heilpraxis in Berlin-Grunewald. Das Programm verbindet Darm-Reset, Elemente einer Leber-Galle-Begleitung und Saftfasten. Statt fester Nahrung erhalten Sie täglich frischgepresste Säfte aus dem Slow-Juicer, Lebertee und Kräutertees aus verschiedenen Heilkräutern und reichlich Wasser. Begleitet wird die Kur durch zwei Colon-Hydro-Therapie-Anwendungen, tägliche Gruppentreffen mit Vorträgen sowie ein vorbereitendes Erstgespräch.

Die Kur dauert vier Tage. An Tag 1 und 2 trinken Sie täglich etwa 1,5 Liter frischgepresste Säfte, Lebertee, Kräutertees und Wasser, ergänzt durch eine erste Colon-Hydro-Therapie-Anwendung. An Tag 3 folgt nachmittags die Ausleitungsphase mit Olivenöl, Zitronensaft sowie Kräutern und Substanzen zur sanften Unterstützung. An Tag 4 wird die zweite Colon-Hydro-Therapie-Anwendung durchgeführt und die Nahrungsaufnahme schrittweise wieder aufgebaut. Jeden Morgen treffen wir uns von 9 bis 10 Uhr zu Vortrag und Übung.

Das Reset-Programm kostet 650 Euro als Pauschale für die vier Reset-Tage. Darin enthalten sind die täglichen Frischsäfte aus dem Slow-Juicer, der Lebertee, zwei Colon-Hydro-Anwendungen, die täglichen Gruppentreffen mit Vortrag und Übungen sowie alle Materialien für die Ausleitungsphase.

Das Anamnese-Erstgespräch kostet 150 Euro und ist separat buchbar. Eine optionale Vorbereitung mit Diagnostik und Vitamin-Nährstoff-Infusionen wird individuell nach Umfang berechnet.

Bei der Colon-Hydro-Anwendung wird unter leichtem Druck warmes und kühles Wasser im Wechsel durch den Dickdarm geleitet. Eine sanfte Bauchmassage begleitet die Anwendung. Die Dauer beträgt etwa eine Stunde. Sie ist eine in der Naturheilkunde verbreitete Begleitung des Saftfastens.

Slow-Juicer pressen Obst und Gemüse mit niedriger Drehzahl. Dadurch entstehen weniger Hitze und weniger Oxidation, was den Geschmack und die Frische der Säfte erhält. In der Reset-Kur werden die Säfte jeden Morgen frisch zubereitet.

Ein Anamnese-Erstgespräch (ca. 60 Minuten, 150 Euro) wird empfohlen, ist aber optional und separat buchbar. Es findet etwa ein bis zwei Wochen vor dem Programm statt. Wir besprechen Ihre persönliche Situation, klären Ihre Fragen und schauen gemeinsam, welche Vorbereitung für Sie sinnvoll ist.

Das Anamnese-Erstgespräch findet ein bis zwei Wochen vor dem eigentlichen Vier-Tage-Programm statt. So bleibt genug Zeit, Ihre Vorbereitung individuell abzustimmen und – wenn sinnvoll – Diagnostik oder vorbereitende Infusionen einzuplanen.

Auf Wunsch und nach individueller Abklärung im Erstgespräch können vorbereitende Infusionen mit Vitaminen und Nährstoffen den Körper auf das Vier-Tage-Programm einstimmen. Sie sind optional und werden separat vereinbart – nicht Teil der 650-Euro-Programm-Pauschale. Umfang und Preis werden individuell festgelegt, je nach Bedarf und Anzahl der Infusionen.

Reset wirkt bewusst auf zwei Ebenen. Körperlich als biologische Reinigung mit Saftfasten und Colon-Hydro-Anwendungen. Mental und emotional als Raum, in dem Sie zu Ihrer eigenen inneren Kraft – zur Ich-Kraft – zurückkehren können. Die täglichen Vorträge und Übungen begleiten beide Ebenen.

Die täglichen Vorträge von 9 bis 10 Uhr drehen sich um vier Themen: Gesundheit verstehen — wie Körper, Darm und Verdauung wirklich zusammenarbeiten. Gesundheit optimieren — konkrete Wege, Ernährung, Rhythmus und Alltag bewusster zu gestalten. Selbstverantwortung & Selbstbewusstsein — wie Sie Ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand nehmen und in Ihre innere Kraft kommen. Selbstverwirklichung — wie Sie aus dieser Kraft heraus sich selbst optimal entfalten können. Dazu einfache Atem- und Bewegungsübungen für den Alltag.

Beides. Das Reset-Programm verbindet Elemente einer klassischen Leber-Galle-Begleitung mit einem Darm-Reset und Saftfasten. Wie bei einer Leber-Galle-Kur unterstützen Lebertee und Kräutertees aus verschiedenen Heilkräutern sowie die Ausleitungsphase mit Olivenöl und Zitronensaft den Reinigungsprozess. Ergänzt wird das durch zwei Colon-Hydro-Therapie-Anwendungen, die den Darm-Reset auf einer umfassenderen Ebene unterstützen. So entsteht ein zusammenhängendes Vier-Tage-Programm, das beide Ebenen verbindet.

Reset richtet sich an gesunde Erwachsene, die ihrem Körper eine bewusste vier-Tage-Auszeit schenken möchten. Bei akuten oder schweren Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Essstörungen oder unter laufender Medikation sprechen Sie bitte vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

In den zwei bis drei Tagen vor der Kur ist es hilfreich, leichte pflanzliche Kost zu bevorzugen und auf Fleisch, Milchprodukte, Zucker, Alkohol und stark verarbeitete Lebensmittel zu verzichten. So begleiten Sie den Übergang in das Saftfasten sanft.

An Tag 1 und 2 ist normales berufliches Arbeiten möglich, sofern Sie sich nicht überanstrengen. Tag 3 und 4 sollten Sie freihalten, weil hier die Ausleitungsphase und die zweite Colon-Hydro-Anwendung stattfinden und körperliche Ruhe wichtig ist.

Nicht geeignet ist die Kur in der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Essstörungen, bei akuten Erkrankungen und Infekten, bei schweren Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen, bei Diabetes mellitus Typ 1, bei laufender onkologischer Behandlung sowie bei psychischen Akutphasen. Bei allen Vorerkrankungen und Dauermedikation klären Sie die Teilnahme bitte vorher ärztlich.

Das Programm findet in der Natura Heilpraxis Yesha Karmeli statt: Auguste-Viktoria-Straße 91, 14193 Berlin-Grunewald. Erreichbar mit S-Bahn (Grunewald) und Bus.

Am einfachsten buchen Sie Ihr Erstgespräch direkt online — dort wählen Sie einen passenden Termin aus. Alternativ erreichen Sie uns per E-Mail an praxis@natura-heilpraxis.de oder telefonisch unter 030 88 66 33 73.